Mehr als nur Fitnessübungen

Training bedeutet für mich mehr als nur Bewegung.
Es ist ein Weg zurück zu mehr Wohlbefinden, Energie und Lebensfreude.

 

Für Frauen, die sich selbst wieder an erste Stelle setzen wollen

Ich arbeite vor allem mit Frauen, die viel in ihrem Leben erlebt haben.
Frauen, die sich selbst viel zu oft an letzte Stelle gesetzt haben.
Frauen, die sich in einer Zeit des Wandels befinden – körperlich, emotional, hormonell.

 

Nicht für die Waage. Für dich.

Viele spüren: Jetzt ist die Zeit, etwas zu verändern.
Nicht für andere. Nicht für die Waage. Sondern für sich selbst.

Genau hier setze ich an.
Bei mir geht es nicht um das „perfekte“ Aussehen oder eine bestimmte Kleidergröße.
Es geht nicht ums Kalorienzählen oder ständigen Verzicht.

 

Dein Körper ist deine Freundin

Es geht darum, dich wieder zu spüren und ein gutes Körpergefühl zu entwickeln:

 

• gezielt Muskulatur aufbauen

• beweglich bleiben

• besser schlafen

• Stress abbauen

• dich gut ernähren

 

Und vor allem:
Deinen Körper wieder als Freundin zu erleben – nicht als Feindin.

 

Auch wenn sich mein Angebot besonders an Frauen richtet, sind Männer, die sich in diesen Worten wiederfinden, ebenso herzlich willkommen.

 

JETZT ist die Zeit, dich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen.