Dein Personal Training startet mit einer ausführlichen Anamnese und einem Fitnesscheck. Diese bilden die Basis für eine zielgerichtete Trainingsplanung und ganzheitliche Betreuung. Im Funktionellen Training kombiniere ich Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Hierfür nutze ich verschiedene Trainingstools wie z.B. Kettlebells, TRX, Bänder und das eigene Körpergewicht.

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Training und Ernährung gehen Hand in Hand! Du erhältst wertvolle Informationen, wie Du Deine Ernährung optimierst und bestmöglich in Deinen Alltag integrierst. Alles individuell ausgerichtet und auf Deine persönliche Situation abgestimmt.
Unsere gemeinsame Arbeit wird geprägt sein durch ein vertrauensvolles Miteinander und intensiven gemeinsamen Austausch. Im Personal Training darfst Du ganz Du selbst sein, den Alltag vergessen und einfach abschalten.

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Du erwartest ein Baby und möchtest auch während Deiner Schwangerschaft etwas für Deine Fitness tun? Super! Das passende Trainingsprogramm entwickeln wir gemeinsam.